体测鞋、避孕药…体育中考靠实力别靠“神器”2022年5月14日专家访谈问题

发布时间:2022-05-14   来源:本站    
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  近日,北京市人民当局旧事办公室举行北京市疫情公布会,北京市委教诲工委副书记、市教委旧事讲话人李奕暗示,体育中考将在5月准期进行,“越是在疫情的环境下,越是要对峙熬炼,要健旺体魄,要加强抵当力”。

  邻近体育中考,家长群里起头传播一些招考“神器”。体测鞋、功效饮料、氮泵、避孕药…… 考生们利用这些“神器”想要到达什么结果?这些“神器”真的能够提拔体育中考绩绩?利用后能否会对孩子身体发生不良影响?

  “加分提速”“专为中考学生制造”“为中考加分”……5月4日,邻近体育中考,记者在某电商平台上搜刮体测鞋时发觉,有不少卖家售卖体育中考公用体测鞋,该鞋售价正常在几十元至几百元不等。此中,某品牌售价为37元一双的体测鞋月销量超4000。

  体测鞋是商祖传播鼓吹能提高体育中考绩绩的一类鞋子。记者留意到,商家枚举的体测鞋长处次要为“弹性好”“抓地好”“包裹性强”“简便”等。专家访谈内容某品牌商家以至称,其在售的公用体测鞋能使考生跳远距离添加5至20厘米。

  体测鞋真有这么“神”吗?记者寄望到,某品牌的体测鞋因品质差被家长吐槽,“穿两周就坏了”“脱胶”“穿戴磨脚”“容易打滑”。另有家长发觉,一些所谓的体测鞋分歧适测验法则,导致考生不克不及一般加入测验。

  北京市某区体育局一位知恋人士告诉科技日报记者,大部门省市划定,体育中考考生不得穿带钉的鞋(包罗铁钉、塑料钉、胶钉)。而记者留意到,某电商平台上在售的一些所谓的体测鞋的鞋底有胶钉,分歧适划定。

  与夸大“跑跳二合一”的保守体测鞋分歧,近两年市场上还呈现了专项体测鞋,即对应分歧体测项目标鞋子。如夸大轻量、降低差、前掌缓震、不变性好的跳绳鞋;拥有促进辅助威力、不变性好的跳远鞋等。

  能匠体育商研院青少年体能导师班宇在接管科技日报记者采访时暗示:“现实上,并非只要穿所谓的体测鞋,才能提高体测成就。其他非体测公用鞋,若是拥有简便、包裹性强、抓地好、弹性好、防滑等特点,也一样合用于体育中考。”

  班宇提示道,考生在科场上要尽量避免穿新鞋,以预防呈现鞋码不符合、磨脚等征象。要穿新鞋的话,须至多提前一周买好,并通过顺应性锻炼让脚与鞋子磨合。别的,气垫鞋的气垫有缓冲感化,晦气于体育测验阐扬,“更主要的是要穿顺脚、符合的鞋”。

  好比能量饮料,这类饮料凡是含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等,被商家贴上“抗委靡”和“添加动力”的标签。

  活动当前,人体细胞内会发生氧自在基——氧离子,氧离子及其惹起的脂质过氧反映能够攻击细胞膜及线粒体等其他生物膜,形成离子、能量代谢混乱,从而导致活动委靡。

  班宇引见,牛磺酸能起到抗氧化的感化,饮用含牛磺酸的饮料后,有助于人体消弭这些自在基。赖氨酸是一种碱性氨基酸,能够起到调理机体氮均衡的感化。这两种物质对付提拔肌肉的活动性能可起到必然的辅助感化。

  “咖啡因能使交感神经兴奋,协助有氧活动员耽误有氧耐力活动中活动至力竭的时间,低落活动时期的客观委靡水平,还能削减肌肉酸痛并提高糖原再合成的威力。”班宇说。

  另有些功效饮料,它们以“维持体液容量及电解质均衡”“倏地弥补能量”等为卖点。据悉,电解质饮料的次要原料是水、钠盐、钾盐、钙盐、镁盐。

  班宇引见,活动时人体味因出汗流失水分和电解质,饮用电解质饮料能够协助人体弥补体液、规复体力。但一般人群过多饮用就会粉碎体液均衡,肾衰病人饮用此类饮料后会添加肾过滤的承担。此前有钻研者刊文称,一般人群若是多次饮用含有维生素等物质的功效饮料,可能形成养分过剩、添加肝脏承担。

  另有些考生为体育中考利用氮泵等活动补剂。班宇提到,氮泵的次要身分是一氧化氮,内里还含有一些咖啡因和丙氨酸。“氮泵里的丙氨酸能合成肌肽,在活动中能够用于中和骨骼肌中的氢离子,从而缓解高强度活动形成的体内pH值降落,专家访谈法进而使活动员可以或许进行更永劫间的高强度活动。”他说。

  “若是只在科场上服用一次活动补剂,小我以为影响不大。但不提议让孩子持久服用,像氮泵等属于刺激性补剂,持久饮用晦气于孩子康健。”班宇说。

  跟着体育中考邻近,有些女学生家长担忧体育测验时期恰逢孩子经期,可能影响孩子在科场上的阐扬。为避免后顾之忧,有家长主意给孩子吃避孕药,以到达推迟月经的结果。

  对女性活动员而言,服用避孕药调理月经周期的做法并不少见。在日前召开的第十二届天下体育科学大会体能锻炼分会上,北京体育大学体能锻炼学院传授李卫等专家称,近期查询拜访演讲暗示,41.7%的女性活动员以为月经周期对活动锻炼和表示有负面影响,但其具体机制尚不清晰。约50%的精英活动员目前在利用激素避孕药,多达70%已经利用过激素避孕药。

  避孕药分为短效避孕药和告急避孕药。专家暗示,相对而言,短效避孕药的副感化比力小,但它同样可能惹起身体不适。尽管服用避孕药会到达推迟月经的结果,但还可能激发其他症状的呈现。

  此前,有妇产科大夫针对体育中考考生服用避孕药推迟月经的做法评论道,避孕药内含有大量的雌激素,个体女性服用之后会呈现乳房肿胀、腰酸、腹痛、头痛等不适。有些人因为体质方面缘由还会呈现肠胃不适、月经周期混乱、卵巢功效抑止等征象。这对考生影响很大,要隆重看待。

  心理周期是身体的一次代谢历程,也是内排泄转变的历程。专家暗示,若是日常平凡月经就不纪律,最好不要采纳这种方式。处在芳华期的女孩没有发育彻底,因而在非需要的环境下,不提议利用。

  值得留意的是,李卫在第十二届天下体育科学大会体能锻炼分会上提到,避孕药对女性活动员锻炼和活动表示的影响并不彻底清晰。

  现实上,与其冒危害服用避孕药不如申请一次体育中考缓考。记者留意到,大部门省市针对体育中考出台了响应的缓考、免考政策。对考前或考中突发伤病(含女生例假)无奈依照划定时间到现场加入体育测验的考生,能够申请缓考。

  谈及若何提高体育中考绩绩,能匠体育商研院青少年体能导师班宇提议正当饮食,特别是临测验前不要乱吃工具。锻炼时要讲求科学锻炼,不要在考前过分锻炼,预防锻炼受伤。

  班宇暗示,面临体育中考,学生和家长的重心不应当放在短时间内提高成就上,而应放在日常平凡锻炼上。“良多都会的中考体育满分线并不高,为什么另有良多孩子达不到?就是由于此刻部门孩子体质越来越差了。若是日常平凡激励孩子多参与体育熬炼,通过体育中考是很轻松的。”班宇弥补道,“我感觉,更主要的是家长要身先士卒,构成全家活动的空气。”

  南京理工大学动商钻研院传授王宗平在接管科技日报记者采访时暗示,体育中考是及格性测试,只需日常平凡好好熬炼以至考前一段时间进行突击性熬炼,都能够拿到不错的成就,没有需要在活动配备和活动补剂上下太多工夫。

  “这些手段根基起不到什么感化,就算有感化,也是生理感化。有时还可能拔苗助长,好比一些药物让学生过分兴奋、专家访谈内容影响歇息。体育中考的目标就是督促学生增强体育熬炼,多加操练比穿什么鞋、吃什么药主要得多。”王宗平说。

图说天下

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